オートミールってなに?ダイエットに効くの?オートミール初心者が知っておくべきこと【保存版】

  • 2021.01.17

オートミールに興味がある人:
 オートミールって最近よく聞くけどなに? おいしいの? 痩せるって聞いたけどホント? どうやって食べるの?   最近日本でも一般になってきたオートミールに関する 基本的なこと、 そしてダイエットに効くのか、   に関してズバリお答えします!  

当ブログの旅のスタイルとは?【バケットリスト】も公開!

  • 2020.05.23

この旅ブログ書いてる人、いろんなところいってるみたいだけど、自分が旅する時の参考になるのかな?   検索してヒットした記事をみて、こんなこと思ったことはありませんか?   ⁂今回の記事の結論 当記事を読むことでライター自身の旅のスタイルや嗜好がわかるので、みなさんの旅のスタイルの参考になるかが判断できます!

外出自粛でコロナ太り?運動不足解消に利用したいオンラインフィットネスレッスン&ビデオ

  • 2020.04.27

「家におこもり」が続いて最近太ってきちゃった、、、。家にいてダイエットできる方法ってないの?   この記事はそんな悩みにお答えします!   本記事の内容 ・運動不足で太った場合は有酸素運動が効く ・オンラインフィットネスレッスンを受けてみる ・わたしが参考にしているYoutubeビデオ ・運動を習慣づけるコツ

ダイエット(=健康的な食事)の仕方を知るために必要なたった1冊の本

  • 2020.04.17

悩んでる人:
 ちまたにはいろんなダイエット方や本が溢れていて何が正しいのかわからない。
どこから情報を得たらいいの?   このような悩みを抱えている人、数多くいると思います。   情報があふれる現代。
   毎日のように、この食べ物がいい、この成分がダイエットに最適。   このような情報に惑わされやすい状況となっています。   それを解決する1冊の本を今回は紹介します。 これだけ読めばどんな食事をしたらいいんだろう、と迷うことはありません!

新型コロナウイルスで都市封鎖が行なわれているフランス在住日本人からのお願い

現在世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルス(COVID-19)。 わたしが在住するフランスでは執筆時点で、感染者89953人・死亡7560人(2020.04.05現在。出典:Worldometers)と世界で4番目に多い死者数となっています。 (イタリア、スペイン、アメリカに次ぐ)   3月17日の正午から都市封鎖措置(ロックダウン)がしかれてから3週間弱。この期間フランス社会がどうなったのか、生活はどうなっているのか、をお伝えします。   そして最後に感染爆発国に住むわたしから日本人のみなさんへのお願いも書き添えます。

再建工事真っ只中の熊本城を見学してきました

2019年1月の九州旅では熊本にも立ち寄りました。 2016年4月に起こった熊本地震で熊本城が大きな被害を受けたのはまだ皆さんの記憶にも新しいと思います。   【熊本】震災被害を受けた熊本城が復元されていく姿は今しか見られない   以前このような記事をアップして再建工事の間にも訪れたい、と書きました。それが実現できたので2019年1月現在の状況をお伝えしたいと思います。

1 40